Vi racconto la mia prima magica avventura olimpica!
Dopo aver pubblicato le interviste dei trainer americani, Erica e Josh, oggi diamo visibilità all’intervista di Paola Brandellero, trainer italiana. Paola lavora a Gallarate come Fitness Manager di Health City. Ecco la sua intervista in merito all’esperienza olimpica a cui ha avuto occasione di partecipare dal 30 Luglio al 12 Agosto.
Per quanto tempo sei stata alle Olimpiadi? Si è trattato della tua prima esperienza olimpica?
London 2012 è stata la mia prima magia avventura Olimpica, una magica esperienza che mi ha permesso di vivere l’adrenalina delle competizioni [...]
Paralimpiadi 2012: la forza dello sport
Source: technogym.com via Technogym on Pinterest
Con le Paralimpiadi si è chiuso il più grande evento dell’anno di Londra 2012. In questo post vogliamo ricordare la nostra presenza alle Paralimpiade con le foto più significative ed emblematiche. Da questo evento abbiamo imparato molto e ancora possiamo imparare. Ad esempio abbiamo imparato come lo sport e la passione per sport possano portare a raggiungere importanti risultati e piacevoli soddisfazioni.
In bocca al lupo a Sophia Warner!
A Giugno, esattamente un mese prima che iniziassero le Olimpiadi, avevevamo incontrato Sophia per una breve intervista! Ci aveva rivelato molti aspetti della sua vita: la sua preparazione atletica alle Parolimpiadi, i suoi passatempi nel tempo libero, il suo ruolo come Wellness Ambassador ed anche qualche curiosità personale, come il premio da poco ricevuto “Disabled Sports Personality of the Year’ at the Sussex Sports Awards“. Clicca qui per leggere la sua intervista.. nel caso l’avessi persa!
Vogliamo augurarle i nostri più calorosi in bocca al lupo per [...]
Forza Azzurri: in bocca al lupo a tutti!
Grande giornata per gli azzurri! Mauro Sarmiento ha superato il primo turno del torneo olimpico di taekwondo -80 L’azzurro ha battuto l’atleta del Kyrgyzstan Rasul Abduraim per 5-1 (1-0, 1-0, 3-1 i risultati dei tre round) approdando ai quarti di finale dove affronterà l’azero Ramin Azizov.
Lo vediamo in questa foto mentre ci saluta durante un allenamento sul treadmill nella palestra dell’Olympic Village!
Oggi pomeriggio assisteremo alle semifinali di pugilato:
15.30 Semifinale -64 kg Vincenzo Mangiacapre vs Iglesias Sotolongo 16.45 Semifinale -91 kg Clemente Russo vs Mammadov [...]
L’Olimpiade e l’arte del Tapering
Sempre nei momenti di maggior richiesta di alte performance una parola viene costantemente ripetuta dai coaches, medici dello sport, sport scientist e dagli atleti: il tapering.
Ma cos’è il tapering? Proviamo a conoscerlo dalle parole di Iñigo Mujika che ha pubblicato a livello internazionale un grande numero di ricerche scientifiche offrendo un forte contributo alla conoscenza di questo aspetto della fase terminale dell’allenamento pre-gara.
“A progressive, nonlinear reduction of the training load during a variable period of time, in an attempt to reduce the physiological and psychological stress of daily [...]
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