2012
18
January
Muoversi o non muoversi…questo è davvero il problema!
Scritto in Consigli da Giulia 2 Comments
Avevamo già conosciuto Alessandro di Giovanni su questo blog, sia grazie ad un’intervista, sia attraverso la presentazione di uno dei suoi numerosi corsi sull’allenamento con Kinesis. Oggi Alessandro ci presenta un problema sempre più attuale: la mancanza di movimento.
In queste poche righe non cercherò mezzi termini o frasi fatte, né tantomeno attenuanti: il problema esiste ed è molto, ma molto più grave di quanto si pensa e di quanto persone, aziende ed altri cerchino di sminuire per interessi personali e/o commerciali.
L’ipocinesi, ossia la carenza di movimento, sta diventando o meglio oserei dire è diventata la malattia del secolo.
Una malattia che crea una serie di ulteriori complicazioni di natura medica e di malessere in tutti i sensi, da quelli fisici a quelli di natura psicologica, che vanno sotto la categoria stress, con la quale si è soliti riunire tutti i disagi e le malattie che non riusciamo a spiegarci o a categorizzare.
NBC’s The Today Show ha da poco celebrato i 60 anni di Anniversario. Per festeggiare questo importante evento, The Today Show ha raccolto le diverse modalità che gli utenti sfruttano per stare collegati allo show stesso attraverso differenti tecnologie in tutto il mondo.
E’ stato incluso come esempio altamente innovativo il centro fitness dell’Università del Sud della Florida, dove gli studenti guardano il programma mentre si alleno con attrezzi Technogym attraverso la piattaforma web Visioweb, che include TV, radio, news, social media e internet in generale.
Siamo onorati del fatto che il canale NBC abbia scelto di includere Technogym e l’Università del Sud della Florida in questa puntata. Vi auguriamo una buona visione: Technogym e l’Università del Sud della Florida compaiono circa al minuto 2:20.
Grazie!
2012
13
January
I programmi di allenamento più scaricati su Wekinesis!
Scritto in News da Alek No Comments
L’inizio del nuovo anno è il momento migliore per definire le proprie priorità, gli obiettivi e le proprie aspirazioni. Per aiutarvi a definire meglio le vostre aspirazioni nel settore fitness vi presentiamo i cinque programmi di allenamento che sono stati più apprezzati nel 2011 su Wekinesis dagli utenti stessi. Alcuni di questi vi aiuteranno a migliorare la preparazione fisica per dare il meglio durante la pratica del vostro sport preferito.
1. “Sport Programme con Kinesis One”
Realizzato dal Kinesis Trainer Craig Swyer dalla Gran Bretagna.
2. “Shape Programme con Kinesis One”
Realizzato dal Kinesis Trainer Craig Swyer dalla Gran Bretagna.
3. “Skinesis”
Realizzato dal Kinesis Trainer Jabbour Rana dal Libano.
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2012
11
January
Consigli per stare in forma: la parola a Josh Holland, trainer delle celebrities.
Scritto in Interviste da Alek No Comments
Oggi ti presentiamo la storia di Josh Holland, celebrity personal trainer e come ha iniziato ad appassionarsi di Technogym. Solo per voi Josh ha rilasciato questa intervista e ci ha spiegato come restare in forma e quali esercizi fare con Kinesis Personal.
Josh Holland è un esperto celebrity trainer americano, che ha sfruttato le sue competenze sull’esercizio fisico e sulla nutrizione per sviluppare raffinate tecniche per modellare i corpi dei più grandi personaggi dello spettacolo. Josh ha raggiunto il terzo grado di cintura nera nel sistema di Karate americano ed è anche un giocatore di basketball. Grazie a questa esperienza trasversale è riuscito a raggiungere ottimi risultati nel giro di poco tempo ed è riuscito a creare una tipologia di allenamento divertente e unica.
Oltre a soddisfare le esigenze dei suoi clienti molto esigenti, Josh gestisce anche uno dei club più prestigiosi a New York, che è equipaggiato prevalentemente con attrezzi Technogym. Il rapporto tra Josh e Technogym risale a qualche anno fa, quando Josh era in giro per l’Europa alla ricerca di programmi di allenamento nuovi ed innovativi. Durante una sosta a Barcellona, presso l’Hotel Arts, ha scoperto Kinesis Personal. Ha così iniziato a preparare una serie di esercizi per i suoi clienti e da quel momento non ha mai smesso di credere in Technogym.
Il rapporto con Technnogym è diventato così stretto che Josh è diventato in poco tempo Kinesis Master trainer e ha partecipato a numerosi seminari ed eventi per l’azienda. Ma arriviamo ora ai suoi preziosi consigli.
5 principi da non dimenticare quando si inizia a fare movimento:
1. Settare obiettivi
2. Costanza
3. Varietà dell’allenamento
4. Focus
5. Divertirsi
Gli esercizi che consiglio con Kinesis Personal:
1. Trazioni delle braccia in sospensione
2. Trazione e spinta verso il basso
3. Routine veloci con braccia e gambe
4. Spinte verso l’alto di potenza
5. Addominali con Wellness Ball
Vuoi scoprire di più su Josh Holland?
Visita il suo sito web, seguilo su Twitter o guarda l’intervista, dove presenta i benefici di allenarsi con Kinesis Personal.
L’anno sta volgendo al termine. Oltre a ringraziarvi per essere stati con noi anche questo 2011 vogliamo ripercorrere l’anno che sta finendo con i dieci post, che avete apprezzato maggiormente! Buona Lettura.
1) E’ ora di bruciare di Stefano Marini: questo post indica i momenti migliori per fare allenamento cardiovascolare in palestra e quelli dove bruciare più grasso.
2) L’indice di Massa Corporeo: Massa grassa e Massa magra. Che cosa significa e come si fa a sapere se si è in forma o meno.
3) Alla scoperta del Pilates: che cos’è il Pilates e intervista a Grazia, che ci racconta come è cambiata la sua vita in meglio grazie a questa disciplina.
4) Allenamento Cardiovascolare: se ne parla spesso, ma in realtà che cosa è? Questo post te lo spiega.
5) Quale Musica ascolti mentre ti alleni? Un test veloce per scoprire i tuoi gusti musicali.
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