2012
30
January
23 ore e ½. Qual è la cosa migliore che puoi fare per la tua salute?
Scritto in Interviste da Giulia No Comments
Il ruolo dell’attività fisica sta assumendo un’importanza sempre più fondamentale nella vita di tutti i giorni. Molti media hanno cominciato a prendere in considerazione il tema attraverso vari canali di comunicazione.
Oggi vi presentiamo un video che sta davvero diventando virale sul Web, ideato dal Dr. Evans, medico Canadese particolarmente dotato nell’utilizzare metodi non tradizionali per diffondere messaggi e informazioni sulla salute.
La versione italiana del video è stata curata dal Technogym Scientific Research, il cui responsabile, il Dr. Silvano Zanuso, ci ha concesso di scambiare alcune battute sull’argomento attività fisica e salute.
Quali sono e da quanto tempo sono noti i benefici dell’attività fisica sulla salute?
Negli ultimi 30 anni, sono stati condotti un gran numero di studi epidemiologici in entrambi i sessi, diversi gruppi etnici e in ampie varietà di classi sociali in tutto il mondo. Questi studi hanno esteso ed amplificato l’opinione che l’attività fisica svolge un ruolo importante per la salute, il benessere e la qualità della vita delle persone che la praticano in maniera regolare. Numerosi studi hanno dimostrato che le persone fisicamente attive vivono più a lungo e conducono una vita più sana. Risultano inoltre essere molto più produttive a livello lavorativo, probabilmente proprio per riuscire a scongiurare malattie ed infortuni dovuti all’inattività.
Uno stile di vita attivo aiuta a:
>> Favorire una crescita e uno sviluppo sano;
>> Prevenire o ritardare l’insorgenza delle principali malattie croniche come il cancro, il diabete di tipo 2 e le malattie cardiache;
>> Renderci più forti fisicamente;
>> Renderci più energetici;
>> Diminuire lo stress;
>> Aumentare l’indipendenza nell’ esecuzione delle attività giornaliere con il passare degli anni.
2012
11
January
Consigli per stare in forma: la parola a Josh Holland, trainer delle celebrities.
Scritto in Interviste da Alek No Comments
Oggi ti presentiamo la storia di Josh Holland, celebrity personal trainer e come ha iniziato ad appassionarsi di Technogym. Solo per voi Josh ha rilasciato questa intervista e ci ha spiegato come restare in forma e quali esercizi fare con Kinesis Personal.
Josh Holland è un esperto celebrity trainer americano, che ha sfruttato le sue competenze sull’esercizio fisico e sulla nutrizione per sviluppare raffinate tecniche per modellare i corpi dei più grandi personaggi dello spettacolo. Josh ha raggiunto il terzo grado di cintura nera nel sistema di Karate americano ed è anche un giocatore di basketball. Grazie a questa esperienza trasversale è riuscito a raggiungere ottimi risultati nel giro di poco tempo ed è riuscito a creare una tipologia di allenamento divertente e unica.
Oltre a soddisfare le esigenze dei suoi clienti molto esigenti, Josh gestisce anche uno dei club più prestigiosi a New York, che è equipaggiato prevalentemente con attrezzi Technogym. Il rapporto tra Josh e Technogym risale a qualche anno fa, quando Josh era in giro per l’Europa alla ricerca di programmi di allenamento nuovi ed innovativi. Durante una sosta a Barcellona, presso l’Hotel Arts, ha scoperto Kinesis Personal. Ha così iniziato a preparare una serie di esercizi per i suoi clienti e da quel momento non ha mai smesso di credere in Technogym.
Il rapporto con Technnogym è diventato così stretto che Josh è diventato in poco tempo Kinesis Master trainer e ha partecipato a numerosi seminari ed eventi per l’azienda. Ma arriviamo ora ai suoi preziosi consigli.
5 principi da non dimenticare quando si inizia a fare movimento:
1. Settare obiettivi
2. Costanza
3. Varietà dell’allenamento
4. Focus
5. Divertirsi
Gli esercizi che consiglio con Kinesis Personal:
1. Trazioni delle braccia in sospensione
2. Trazione e spinta verso il basso
3. Routine veloci con braccia e gambe
4. Spinte verso l’alto di potenza
5. Addominali con Wellness Ball
Vuoi scoprire di più su Josh Holland?
Visita il suo sito web, seguilo su Twitter o guarda l’intervista, dove presenta i benefici di allenarsi con Kinesis Personal.
2011
27
December
The Gregory Mantell Show: Intervista a Stefano Marini
Scritto in Interviste da Stefano Marini No Comments
Ecco l’intervista del 27 Settembre scorso con Gregory Mantell, che ha avuto occasione di visitare Milano a Settembre e di visitare il club per cui lavoro, l’Harbour Club.
Gregory Mantell è un presentatore americano, che ha creato uno talk show “The Gregory Mantell Show“ di grandissimo successo negli USA. E’ un internet talk show, dove prendono parte personaggi famosi ed esperti (anche del mondo Fitness), su una vasta gamma di argomenti.
Lo Show viene visto da milioni di persone su internet, ma viene visto anche su TV via cavo a New York e a Los Angeles (LA36 a Los Angeles e Channel 56 in NYC).
Buona Visione!
Vuoi scoprire di più su Gregory Mantell?
Website di Gregory Mantell
Canale Youtube Gregory Mantell
Pagina Facebook Gregory Mantell
2011
21
December
Spagna Royal Suite: un hotel boutique nel centro della Capitale!
Scritto in Interviste da Giulia No Comments
Circa un mese fa abbiamo intervistato Massimo Naim, General Manager del Boutique Hotel, Spagna Royal Suite, in centro a Roma, proprio nella bellissima Piazza di Spagna. Questo hotel ha la particolarità di aver inserito all’interno delle sue suite Kinesis Personal, per consentire ai propri clienti di allenarsi direttamente nella propria camera. Ora, non ci resta che leggere l’intervista che ha dedicato al Wellness Blog.
Quando è nato il vostro Hotel?
Il nostro Hotel è stato inaugurato il 10 Ottobre 2010.
Perché le persone scelgono il vostro Hotel quando visitano Roma?
Le persone scelgono la nostra struttura perchè si sentono a casa. Per noi l’ospitalità rappresenta il cuore del nostro lavoro ed il cliente deve avere la percezione di non essersi allontanato così tanto dalla propria abitazione. La nostra filosofia è proprio quella di far sentire a casa i nostri clienti. Continua a leggere
2011
28
November
Il campione di Formula Uno, Lewis Hamilton, ci racconta il suo allenamento
Scritto in Interviste da Giulia No Comments
In questo video abbiamo l’opportunità di vivere l’esperienza del mondo della Formula Uno, attraverso il famoso driver Lewis Hamilton. Attualmente Lewis Hamilton corre per il team di McLaren team.
Nel 2008, Lewis era stato nominato il più giovane campione della Formula Uno al’età di 23 anni.
In questo video presenta al giornalista il suo allenamento quotidiano in palestra! Buona Visione.
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