Wellness is …essere in  armonia con se stessi e con gli altri

Giulia, 29 anni, lavora in Technogym da Febbraio 2010.
Le mie passioni? La scrittura, la lettura, il web 2.0 e le community!
Prima di acquistare non mi perdo mai le opinioni degli altri utenti sulle community.

Per me il web 2.0 è la forma più bella che esiste al mondo di trasparenza e democrazia.
Per me wellness significa vivere in armonia con se stessi e con gli altri alla continua ricerca dell’equilibrio!

Per contattarmi, scrivete una e-mail a gventrucci@technogym.com!

Wellness is… running!

Scrivo per lavoro e sono fortunata perché scrivere è una delle mie due grandi passioni.
Poi sono fortunata perché, appena stacco dall’ufficio, ho ancora tempo di coltivare l’altra: lo sport. Sono Ilaria, ho 34 anni di cui gli ultimi 7 passati ad allenarmi nei campi sportivi e sulle strade della mia città.

La mia disciplina? Il podismo, a cui mi dedico ogni giorno, nonostante stanchezza, orari improbabili e condizioni meteorologiche apparentemente sconsigliabili.
Ma non è mai un sacrificio, perché mi bastano 5 minuti di riscaldamento per ritrovare subito il senso di benessere e libertà che solo la corsa può regalarmi: fatica e stress scivolano via, mi ricarico di nuove energie e ritrovo ogni volta equilibrio, armonia e positività.

Come ogni podista, però, adoro anche la competizione.
In giro per l’Italia e all’estero, ho provato in gara quasi tutte le distanze possibili, dal mezzofondo alla maratona, e quello che mi elettrizza di più non è mai vincere sugli altri, ma abbattere i miei limiti, raggiungere nuovi record e riprogrammare nuovi obiettivi.

Tutto questo per me è wellness, e questo blog è il posto dove le mie due grandi passioni si incontrano.

Wellness is…..il sano equilibrio tra mente e corpo

Marco, 33 anni napoletano, la mia passione per lo sport mi ha portato a laurearmi in scienze motorie e successivamente a specializzarmi, attraverso corsi riconosciuti in ambito nazionale ed internazionale, nel campo del personal training e della gestione dei servizi legati al fitness.

Mi piace comunicare i benefici e le ultime novità nel campo del fitness e della ricerca nel mio blog personale e nel mio sito web.

Colleziono molte riviste di divulgazione scientifica, che oltre ad appagare una mia curiosità personale, sono per me occasione di studio ed ispirazione costante per i mie articoli e per il mio lavoro. Prediligo gli sport all’aria aperta, tanto che, ogni qualvolta si presenta una bella giornata di sole, ne approfitto per praticarne uno: mountain bike, running e pattinaggio.

Se non avessi seguito la passione per lo sport, sicuramente il mio lavoro sarebbe stato influenzato dall’altra mia passione: viaggiare per conoscere nuovi mondi; per dirne una, sarei stato a mio agio nei panni di un inviato di National Geographic.

Wellness is … una sensazione di  benessere psico-fisico che puoi ottenere con un cocktail di attività fisica, alimentazione sana e riposo.

Stefano, 42 milanese. Fin dall’adolescenza mi sono innamorato del fitness puro,  più di ogni altro sport, forse perchè ho sempre avuto la passione per gli Stati Uniti e per il loro modo di vedere il mondo del fitness e del wellness.

Ho frequentato l’ ISEF in Lombardia e mi sono certificato non a caso presso la International Sports Sciences Association (una delle Top 5 , associazioni che rilasciano Certificazioni Internazionali di Personal Training). In seguito ho ottenuto altri brevetti e specializzazioni , come il Life-Guard, Aquafitness, Elettrostimolazione, TRX, ViPR  e Zone Consultant Enervit.

Lavoro nel mondo del fitness dal 1990 ed ho maturato esperienze sia in Italia che negli Stati Uniti, dove ho avuto la possibilità di collaborare con Fitness Manager di un’ importante catena di Fitness Clubs di New York.
Attualmente sono Fitness Manager e Personal Trainer di Aspria-Harbour Club di Milano, che fa parte di una catena prestigiosa di Premium Clubs e Spa in Europa.

Sono anche consulente Fitness per alcune testate giornalistiche del Gruppo Mondadori e ho realizzato alcuni scatti come modello Fitness o presenter per Televisioni Private e Riviste Sportive.

La mia passione è viaggiare. Amo in particolare gli Stati Uniti, dove vado quasi ogni anno e dove ho numerose amicizie e contatti nel mondo del fitness. Oltre agli Stati Uniti amo molto l’oriente e la sua cultura. Amo ovviamente allenarmi e aggiornarmi continuamente, in particolare sull’argomento nutrizione e supplementazione. I miei hobbies sono i viaggi, la fotografia e il cinema. Se non avessi seguito la passione dello sport avrei cercato di fare il pilota di aerei, poichè amo volare. Ultimamente amo essere attivo sul web, sia per promuovermi sia per aggiornarmi. Ho aperto la mia pagina di Facebook, il profilo su Linkedin e ora anche su un nuovo social network incentrato sul fitness, che si pone l’obiettivo di incrementare le proprie relazioni professionali, Flash Referral, un’ insieme delle caratteristiche di facebook, Libnkedin e Youtube, il tutto in un unico strumento.

Wellness is…condivisione di idee e azioni

Ciao, sono Matilde, amo condividere pensieri e idee, approfondire la conoscenza delle persone che frequento;  mi piace anche raccontare di me e delle mie passioni: da questo scambio nasce sempre qualcosa di bello.

Nella maggior parte delle mie attività non sono mai sola; il mio impegno principale è coinvolgere amici, familiari, conoscenti. Mi entusiasmano e mi mantengono ben allenata le ore di camminata veloce con le colleghe dopo il lavoro, le lezioni di Pilates con le amiche due volte a settimana, le passeggiate in bicicletta.

E poi ci sono i momenti trascorsi in compagnia al cinema e a teatro, a tifare Italia in occasione di Mondiali di calcio, Olimpiadi e gare di Atletica leggera; le serate passate a chiacchierare seduti a tavola o sul divano: da tutto questo nasce energia e voglia di confrontarmi, esprimere  opinioni che spaziano dall’ultimo libro letto al nuovo corso frequentato alla ricerca di nuove idee, wellness ed equilibrio di mente/corpo.

Credo fermamente che il confronto implichi il desiderio di una qualità superiore della vita: è regalare strumenti e scoperte di una qualche utilità; è restare in ascolto per conoscere interessanti e inaspettate prospettive.

In conclusione le idee mi appassionano, le azioni mi entusiasmano, la condivisione di idee e azioni mi accende!

Wellness is… Amare se stessi…

Mi sono avvicinato al mondo del Fitness nell’inverno del 1996, da semplice cliente di una palestra vecchio stile “Ferro e sudore” situata non molto lontana da casa mia. La capacità di migliorare sia l’aspetto che la condizione fisica delle persone, mi affascinava e, col tempo, le mie domande aumentarono a dismisura finchè sentii il bisogno di approfondire le mie conoscenze e affrontai il percorso didattico della Federazione Italiana Fitness…
Cominciai subito a lavorare in alcune palestre, prima come istruttore di sala, poi come responsabile istruttori e, infine, come direttore tecnico, collaborando nel frattempo con alcune riviste settoriali in qualità di consulente. La continua ricerca di migliorare, e, le richieste di alcuni clienti, mi hanno portato col tempo a valutare il servizio di Personal Trainer.

Ho deciso di dedicare la mia vita lavorativa alla ricerca a al miglioramento delle tecniche allenanti per contrastare e rallentare l’invecchiamento del corpo umano. Se avrò una pensione, la dedicherò alla ricerca di una risposta che mi chiarisca il dopo la vita terrena. Il mio sito www.artpersonaltrainer.com

Wellness, come rimanere in equilibrio stabile per la vita

Noi siamo in bilico. Ogni giorno in bilico tra mille ostacoli,
problemi e stati di stress costanti.

Rimaniamo in bilico.
Sappiamo che dobbiamo trascorrere le giornate su di un filo, a volte teso ed a volte molto delicato.
Lo sappiamo ma non ci abituiamo mai.

Viviamo in bilico.
Lo facciamo ogni mattina, pronti a scattare per un nulla o pronti a lasciarci cadere, privi di forza ed emozione.

Sappiamo che rimanere in bilico è instabile. Lo è per la mente e per il corpo, lo è per noi e per gli altri che ci vivono intorno. Lo sappiamo, ma non sempre ci riflettiamo davvero.

Provate ora ad immaginare di chiudere gli occhi e di sentirvi vivi, leggeri, scarichi di tensione e carichi di energia.
Provate a volerlo davvero. E’ la vostra vita, il valore più grande che avete. Ma quanto tempo ci dedicate al giorno?
Rimanere in equilibrio stabile è l’obiettivo che dobbiamo darci.
Non è facile? Forse no. Ma è fantastico provarci, possibile riuscirci.

Questo è per me il wellness, una forte passione della vita conciliata negli anni con studi ed insegnamenti universitari ed un dottorato di ricerca in sport science. E tanto sport!
Sono Gian Mario e questo è il mio sito web.