Ieri pomeriggio è venuta a trovarci Josefa Idem, campionessa mondiale e olimpica nella specialità del K1 (kayak individuale), che si sta preparando alle tanto attese Olimpiadi di Londra 2012. Josefa infatti era alla ricerca di alcuni attrezzi per ampliare la sua palestra personale.

Per l’ottava volta infatti parteciperà alle prossime Olimpiadi e l’allenamento si fa sempre più impegnativo man mano che ci si avvicina alla data del 27 Luglio. E già per questo motivo ha guadagnato il titolo di prima donna al mondo a partecipare a otto edizioni dei Giochi Olimpici.

Costanza, disciplina, impegno quotidiano, ma anche e soprattutto ottimismo e fiducia. Josefa parla proprio dell’importanza della “propensione mentale alla vittoria e alla buona riuscita della gara”, come aspetto prioritario per affrontare una nuova sfida sportiva.

Concetto che possiamo traslare a qualsiasi sfida, che sia sportiva, lavorativa o semplicemente una sfida della vita di tutti i giorni.

L’allenamento di Josefa in vista delle Olimpiadi si organizza in allenamento in canoa – 1 ora e mezzo al mattino e 1 ora e mezzo al pomeriggio, seguita da allenamento con i pesi e corsa. Josefa ci ha fatto visita proprio per scegliere attrezzi, che rispondano al suo attuale obiettivo: aumentare la forza fisica e dimagrire per essere leggera sulla canoa e andare più veloce.

Per questi obiettivi così specifici ha scelto una Group Cycle e un DAP, che sono andati quindi ad integrare la sua già attrezzata palestra.

Buon Allenamento e speriamo di incontrarti ancora prima del grande appuntamento nel 2012!