2010
2
September
Marco, 17 anni in Technogym con passione
Scritto in Interviste da Giulia 4 Comments
Da oggi il Wellness Blog vuole iniziare a dare spazio a coloro che rappresentano il “motore” dell’azienda, gli agenti, che con forza e passione si spostano in lungo e in largo per l’Italia alla ricerca costante di nuove occasioni e al mantenimento di quelle opportunità già trovate. Partiamo da Marco Cassigoli, che da ben 17 anni, come ci racconterà fa parte della grande famiglia di Technogym… Ora, leggiamo bene cosa ci racconta!
Di quale area geografica ti occupi e da quanto tempo lavori per Technogym?
Mi occupo della regione Toscana per la divisione H&H (Home and Hospitality). Lavoro per Technogym da quasi 17 anni (5 come distributore per la zona dell’Africa Orientale e 12 anni come agente per l’italia).
Qual è l’aspetto più bello del lavoro di agente? E quello invece più difficile?
Proponiamo uno stile di vita salutare ed offriamo le soluzioni per il benessere delle persone, esiste cosa più bella e motivante di questa in una professione? Tutto questo avviene nel mio caso, in un settore molto interessante e creativo, ovvero il design privato ed il mondo complesso ed affascinante dell’ospitalità, un ambiente che sento mio per averne avuto esperienza diretta all’estero.
Come predisposizine mentale preferisco pensare che non ci siano determinati aspetti obiettivamente difficili nel lavoro di agente, ma che tutto, anche la cosa più elementare, possa diventare facile o difficile se intrapresa nel modo giusto o sbagliato. Posso però dire per mia esperienza che essere agente Technogym significa automaticamente però anche essere imprenditori di se stessi, un’azienda dentro l’azienda, la sfida, talvolta difficile è essere bravi come agenti ma anche come imprenditori e saper convertire l’impegno e le energie necessari per il proprio lavoro in obiettivi pratici ed economici per la propria azienda personale. Continua a leggere
2010
31
August
Vogue Fashion Night Out 2010: anche noi ci siamo!
Scritto in Eventi da Giulia No Comments
Giovedì 9 Settembre ritorna uno degli eventi più attesi dai fashion victims del mondo, ma non solo. Infatti, alla sua seconda edizione si svolgerà a Milano, ed anche in altre 15 città del mondo, come Madrid, Berlino, Tokyo e New York la Vogue Fashion Night Out (VFNO)
Che cos’è?
La Vogue Fashion Night è un evento organizzato dalla rivista di moda Vogue in collaborazione con stilisti, enti e stores di tutto il mondo. Nel caso specifico della città di Milano, a partire dalle 19.00 fino alle 23.30 i negozi del Quadrilatero della moda, ma non solo, saranno aperti e organizzeranno al loro interno sfilate, concerti, presentazioni o semplicemente offriranno la possibilità di acquistare in limited edition una loro creazione, il cui ricavato sarà devoluto per il progetto green Adotta un albero a Milano.
Edizione 2009
Nel 2009 si è svolta la prima edizione del Vogue Fashion Night e la partecipazione insieme all’entusiasmo sono stati molto alti. I fondi raccolti nel 2009 durante la campagna “Adotta un Albero per Milano” sono stati destinati alla riqualificazione di una zona verde di Milano e anche quest’anno i fondi saranno destinati alla medesima iniziativa. Continua a leggere
2010
27
August
L’Indice di Massa Corporeo, Massa Magra e Massa Grassa
Scritto in Consigli da Ilaria 2 Comments
Fra i criteri per stabilire se sei in forma, leggi dappertutto che è essenziale raggiungere il peso ideale. Ma forse ti domanderai: ideale per chi e rispetto a cosa?
Te lo dice il tuo IMC
Lasciati da parte i criteri estetici, spesso origine di gravi distorsioni della definizione di “peso ideale”, un modo universale per avere indicazioni generali sullo stato fisico di una persona adulta
c’è ed è il famoso IMC, l’Indice di Massa Corporea (in inglese BMI, Body Mass Index).
In pratica è il dato che si ottiene facendo il rapporto tra il peso (espresso in kg) e il quadrato della statura (espressa in metri) di un individuo:
IMC = peso corporeo (Kg) / statura (m2)
Quindi l’IMC di una persona che pesa 75 kg ed è alta 1 metro e 80 centimetri sarà:
IMC = 75 / (1,80 x 1.80) = 75 / 3.24 = 23,1
A seconda del numero che ottieni puoi stabilire così, a grandi linee, se sei:
- Sottopeso, se l’IMC è minore di 19
- Normopeso, se l’IMC è compreso tra 19 e 24
- Soprappeso, se l’IMC è compreso tra 25 e 30
- Obeso, se l’IMC è maggiore di 30
Pratico e veloce. Ma per valutare correttamente il tuo eventuale stato di sovrappeso/sottopeso questo dato non basta: va relazionato con altri valori, fra cui, importantissimo, quello della percentuale di massa grassa e massa magra che porti con te. Continua a leggere
2010
26
August
Dalla Nigeria con passione: 4 chiacchiere con Odion Ighalo!
Scritto in Interviste da Giulia 1 Comment
Eccoci con una nuova intervista a uno sportivo: oggi abbiamo incontrato uno degli ultimi acquisti del Cesena Calcio da quest’anno in SERIE A, Odion Ighalo, giovane ragazzo nigeriano, apparentemente giovanissimo, ma con le idee molto chiare e con obiettivi precisi da voler raggiungere nel corso di questa bellissima avventura in serie A.
Sei arrivato da poco più di un mese a Cesena. Quali le prime impressioni della squadra e della città stessa?
L’inizio è stato positivo: sono stato accolto molto bene sia dai compagni di squadra che dalla città di Cesena, di cui purtroppo conosco solo lo stadio e qualche locale della città.
Che voto ti dai per questo inizio?
Mi do un 8. L’inizio è stato ottimo.
Che umore è necessario avere per intraprendere questo mestiere?
E’ importante lo spirito non solo del singolo, ma della squadra. E’ fondamentale guardare il lavoro d’insieme e devo dire che tutti insieme stiamo facendo un gran miglioramento.
Nagatomo è arrivato da pochissimo tempo ed è stato accolto benissimo da tutti. che rapporto hai con lui e in che lingua parlate?
Yuto è un ragazzo davvero molto carino e disponibile, che si è subito integrato con la squadra. Rappresenta sicuramente un buon elemento per la squadra. Parliamo in inglese. Nel frattempo sto studiando anche l’italiano, per interagire al meglio sia con il resto della squadra che con i cesenati stessi!
Come è l’integrazione in una squadra multietnica (africani, giapponesi, sudamericani, italiani..)?
Ciò che ci unisce non è la lingua, ma la passione comune per il calcio e la voglia di raggiungere un obiettivo comune, quello della vittoria.
Parliamo un pò della tua carriera calcistica: come hai fatto ad arrivare in Norvegia dalla Nigeria?
Il mio agente in nigeria aveva un contatto con la Norvegia, dove sono restato per 11 mesi. Poi ho giocato nell’udinese (un gol contro il cagliari) e nel Granada. Quest’ultima esperienza è stata super: 27 presenze e 16 gol, in media due gol a partita. Sono consapevole che in SERIE A sarà tutto molto più difficile, ma farò di tutto per dare il mio meglio.
Come ti aspetti da questo campionato in SERIE A?
Penso che siano necessari tutti gli sforzi possibili per fare una buona stagione. E’ davvero importante un gioco di squadra.
Cosa ti senti dire in merito alla partita di sabato contro la Roma?
Non sarà faicle, lo spirito è molto alto e ci stiamo lavorando sodo sia mentalmente che fisicamente.
Cosa ti spaventa della Roma?
Non ho paura. Siamo dei professionisti. Nel calcio non bisogna avere paura.
Raccontaci una giornata tipo di allenamento.
La mattina facciamo allenamento in palestra: preparazione atletica con addominali e scatti di corsa. Il pomeriggio invece ci alleniamo in campo con brevi partite e giochi. Quello che è importante nell’allenamento è la costanza e la preparazione strategica!
Non ci resta che augurare a Odion e a tutta la squadra un grosso in bocca al lupo per la prima partita di sabato! :-)
Grande ritorno, dopo il periodo estivo, della rubrica dedicata alle interviste. Oggi con grande onore, dopo aver ospitato l’intervista a Marco Martone, vi presento un’altra importante figura del panorama wellness italiano (e non solo..): Stefano Marini, in arte Steve Maverick, fitness manager dell’Aspria Harbour Club di Milano, tra le palestre più in della città.
Ciao Steve, in cosa consiste il tuo lavoro di VIP Personal Trainer?
Ciao Giulia, grazie al fatto che lavoro in un Premium Sporting Club, l’Aspria Harbour Club nella città di Milano ho avuto la possibilità di conoscere e in taluni casi di seguire, come personal trainer, clienti importanti nei più diversi campi – personaggi del mondo dello spettacolo, dello sport, diplomatici e CEO.
In questi casi ti trovi di fronte a persone che dovunque vadano e in qualsiasi situazione sono abituate ad avere un servizio “top”. Quindi la mia attenzione deve essere al massimo sia dal punto di vista tecnico, ma soprattutto dal punto di vista psicologico nel cercare di essere simpatico, motivante, ma nello stesso tempo non invasivo e soprattutto discreto in quanto molte volte ti confidano le loro vite private .
Che aspettative hanno le persone che si affidano a te?
Le aspettative sono le più varie, ma quelle più gettonate sono: quella classica di ritrovare la forma perduta, in particolar modo di ridurre la percentuale di grasso e di rimettere un po’ di tono.
Il pubblico femminile mi chiede ovviamente una maggiore focalizzazione sul tono delle cosce e glutei e riduazione di percentuale di grasso.
Il pubblico maschile chiede invece in primis la riduzione di percentuale di grasso e acquisire un look più tonico. Sicuramente il target di riferimento è più il fisico del modello underwear che si va a sostituire al bodybuilder, che se molto in voga negli anni ottanta e novanta oggi non lo è più per niente. Continua a leggere
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